이 다섯 가지가 귀하의 그림을 망치지는 않을 것입니다 : 다이어트중인 사람들을위한 유용한 간식

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적절한 영양은 대부분의 현대 여성을위한 주요 아이디어입니다. 그리고 모든 것이 좋을 것입니다, 단지 지금은 종종 정확하고 건강한 음식만을 사용하고자하는 욕망이 진짜 유령으로 변합니다. 그리고 모든 잘못된 간식 때문에. 하나의 경이로움은 사과와 사탕 무우 샐러드를 먹고 자하는 것의 의미입니다. 그 전에 배가 고플 때 고단고 고 칼로리 바를 먹었습니까? 그러나 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 어쨌든 맛있고 건강한 제품으로 대체 될 수 있습니다. 우리는 그림 뒤에 앉아있는 사람들을 위해 직장에서 가장 유용한 간식을 수집했습니다.

체중 감량을위한 직장에서 유용한 간식

아몬드

맛있고 건강한 너트에는 또한 다른 모든 장점이 있습니다. 예를 들면, 그것은 굶주림을 만족시킬뿐만 아니라 당신을 위로합니다. 비타민 B, 칼슘, 마그네슘 및 기타 물질 덕택입니다. 그리고 그것이 식물성 단백질을 많이 함유하고 있기 때문에 다음 식사에 충분한 포만감을 줄 것입니다. 그것은 체중 감량의 기간 동안 완벽합니다.

당근

카로틴의 주요 천연 소스와 최고의 간식은 여러 가지 다른 문제에서 당신을 덜어 줄 것입니다. 예를 들어, 느낌이 가득 차있을뿐만 아니라, 훌륭한 피부와 아름다운 머리, 깨끗한 마음과 좋은 시력을 갖게됩니다. 또한, 의사에 따르면, 당근은 마취 효과를 줄 수도 있습니다. 두통이나 다른 고통을 겪는 사람은 메모를 작성하십시오.
뭉개지지 않는

초콜릿

당신이 읽었습니다. 우리는 실제로 초콜릿을 스낵으로 추천합니다. 정말 도움이됩니다. 우선, 그것은 당신의 두뇌에 필수적입니다. 그러므로, 지적 작업이 당신의 일상에 들어가면, 당신은 반드시이 단맛에 의지해야합니다. 오직 여기에서 그것을 남용 할 필요는 없습니다. 한 조각은 죽어가는 힘을 지원하기에 충분할 것입니다. 더하여, 어두운 초콜렛을 먹는 것이 유익하다, 그러나 우유는 - 두번째 것은 다량 열량이다.

바나나

맛있고 의심의 여지없이 매우 도움이됩니다. 가을 우울증이 당신을 우회하지 않은 경우 특히이 과일은 당신에게 어울립니다. 그것은 당신이 이전보다 훨씬 쾌활한 사람이 될 것입니다 세로토닌을 많이 찾을 수 있습니다. 그리고 그는 또한 정신적 능력을 자극합니다. 하나 나 둘 개의 바나나를 먹은 후에는 효율성이 높아지며 배고픔이 배경으로 물러나고 수치를 해치지 않습니다.
뭉개지지 않는

휘트니스 바

과자가 마음에 든다면 동시에 정신적 인 것뿐만 아니라 육체적 인 노동, 소위 피트니스 바 (fitness bars)가 당신에게 적합합니다. 그들은 매우 맛있고 만족스럽지 만, 실제로 여분의 파운드를 얻고 싶지 않은 사람들에게 가장 적합합니다.

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