건강

당신이 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것 : 버려진 음식 10 가지


매장에서 제공되는 모든 것이 건강에 해를 끼치 지 않고 소비 될 수는 없습니다. 얼핏보기에 건강에 심각한 해를 줄 수있는 것들. 당신의 식단에서 어떤 유해한 제품을 제외해야합니까? 우리는 건강을 모니터링하는 사람들이 아니어야하는 것들의 목록을 작성했습니다. 왜냐하면 그들은 단지 유용하다고 할 수 없기 때문입니다.

패스트 푸드

일반적으로 본격적인 요리가 단 몇 분만에 준비된다는 단순한 사실만으로도 당신을 걱정해야합니다. 좋아하는 햄버거에서는 실제 육류 나 자연 채소를 찾을 수 없지만 충분한 발암 물질과 다양한 칼로리가 많은 소스가 있습니다.
pixabay.com

마요네즈

마요네즈는 당신이 직접 요리하면 상대적으로 무해하며, 동시에 적은 양으로 마시면됩니다. 그러나 매장에서 구입하는 제품은 실제 화학과는 완전히 다른 예측을 할 수 없습니다. 특히 빵에 그것을 퍼뜨 리거나 샐러드로 채우는 데 관대하다면.

케첩

케첩과 거의 같은 이야기. 그들은 당신의 식단의 모든 결과를 횡단 할뿐만 아니라 위장과 심지어 심장에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 제품을 완전히 포기할 수 없다면 더 자연스럽고 안전한 홈 메이드 토마토 소스로 바꾸십시오.

설탕

그것은 백인 죽음이라고 불리는 이유가 없습니다. 그것의 증가 된 사용은 신체의 가장 다른 시스템에 손상을 주지만, 우선 그것은 포도당의 수준을 증가시키고 췌장의 강화 된 작용을 유발합니다. 이것은 차례로 당뇨병의 발달로 이어진다.

소금

소금은 우리 몸에 필요하지만 10mg을 넘지 않아야합니다. 우리는 처방 된 양보다 훨씬 더 많은 양을 사용하는데, 이는 우리 몸의 체액 균형을 뒤 흔들어 놓습니다.

통조림 식품

천연 제품은 오랫동안, 특히 부적절한 환경에서는 보관할 수 없습니다. 그들을 보존하기 위해 많은 소금과 식품 첨가물이 사용됩니다. 더 이상 사용하지 않지만 거기에 아무런 해가 없습니다.

소시지

그러한 제품에 천연 고기를 사용하는 것은 매우 비쌉니다. 결과적으로 제조업체는 유전자 변형 식품 성분으로 전환합니다. 소시지와 소시지는 매우 건강에 좋지 않은 제품입니다.

탄산 음료

우선 건강에 도움이되지 않는 특별한 식품 첨가물과 향신료 강화제뿐만 아니라 설탕의 엄청난 함량에 해를 입혔습니다. 그리고 우리 몸의 설탕을 해하는 방법에 관해서는 이전 단락들 중 하나에서 이미 작성했습니다.

제품에 유해한 첨가물

특정 종류의 구성 요소를 추가하면 가장 무해한 제품 일지라도 해로운 제품으로 변할 수 있습니다. 우리는 건강에 해를 끼칠 수있는 제품에 가장 해로운 첨가제를 수집했습니다.

감미료

맛있는 제품을 더 빨리 구입할 수 있습니다. 큰 수요, 초콜렛 바 또는 사과는 무엇입니까? 이 질문에 답하기 위해 전문가가 될 필요는 없습니다. 그러나 제품을 식욕을 돋 우게하는 합성 물질은 건강을 해칠뿐만 아니라 암을 유발할 수 있습니다.
pixabay.com

트랜스 지방

천연 제품은 비쌉니다. 생산자는 생산을 가능한 한 싸게 만들어 비용을 회수해야하며, 반대로 가격은 더 비쌉니다. 생산을 수익성있게하기 위해 천연 지방을 대체하는 합성 지방이 사용됩니다. 당신에게는 과도한 콜레스테롤과 그로 인한 모든 결과가 있습니다.

우유가 유해합니까?

최근 유제품이 유해하다는 많은 소문이 있었지만, 이는 모든 허용 된 고정 관념에 위배됩니다. 낙농 제품이 왜 해로운가요?
과학자들은 신체에 확실한 이익을 가져다주는 영양소, 칼슘 및 기타 성분 이외에, 갈락토스와 같은 물질이 있다는 것을 발견했습니다. 그리고 노화를 촉진시킬뿐만 아니라이 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 심각한 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다.

그러나 유제품뿐만 아니라 우유 자체도 소량으로 유용 할 수 있다고 밝혔다.