인지 적

가장 지옥 같은 열에서 살아남을 수있는 효과적인 방법 4 가지


더위가 도시에 떨어지면 우리 모두는 불안해합니다. 나쁜 건강, 끊임없는 두통 및 중요한 일에 집중할 수없는 완전한 무능력은 말 그대로 당신을 기다리고 있습니다. 이 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 무엇입니까?

천연 소재만을 사용하십시오.

합성 섬유와 달리 천연 소재는 숨 쉬고 피부와 신체가 훨씬 가볍고 자유롭게 느껴집니다. 자연스러운 일에서, 당신은 훨씬 더 땀을 흘릴 것입니다. 여름에는 당신이 동의 할 것입니다, 그것은 전혀 보너스가 아닙니다. 부드러운 천연 가죽이나 원단을 사용하여 아마와 신발 같은 소재로 옷을 선택하는 것이 좋습니다.

아파트 임대

아파트 창문을 열고 팬 또는 에어컨을 가져 오십시오. 또한 열이 발생하기 때문에 대기 모드에있는 모든 장치의 전원을 끄는 것이 좋습니다.이 경우에는 열이 발생하므로 완전히 불필요합니다. 중요한 것은 과식하지 말고 실수로 냉장고를 끄지 않는 것입니다.

얼굴 통증제 사용

당신의 피부는 일정한 수분 공급이 필요합니다. 이것은 열에 특히 중요합니다. 클렌징 워시는 모공을 막히지 않고 얼굴에 땀과 먼지를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한, 그것은 당신을 새롭게하고 기분이 나아질 수 있도록 도울 것입니다.

항상 깨끗한 음용수를 휴대하십시오.

더위에, 우리는 채워질 필요가 많은 액체를 잃고, 그래서 물 한 병은 항상 당신과 함께해야합니다. 단 탄산 음료를 마시지 마십시오. 건강에 해롭지는 않지만 목이 마른 것입니다.