심리학

이 5 가지는 만성 우울증이 있다는 것을 나타냅니다.


우울증은 일시적인 변덕이 아니며 다른 사람들로부터 동정을 불러 일으킬 이유가 아닙니다. 이것은주의를 필요로하는 심각한 질병이며이를 제거하기위한 조치입니다. 그리고 스스로 대처할 수 없다면 전문가의 도움을 받아야합니다. 어떤 증상이 당신에게 알려야합니까?

너는 무력감을 느낀다.

이것은 당신이 당신의 노력의 편의에 완전히 실망했을 때 매우 불쾌한 느낌입니다. 당신에게하는 모든 일은 절대 쓸모가 없으며 아무도 필요하지 않으며 원하는 결과로 이어지지 않을 것입니다.

잠자는 데 어려움이 있습니다.

수면 패턴을 정상화 할 수 없습니다. 아침까지 거의 불면증으로 고생하고 아침에 일어나서 일하러가는 것은 진정한 고문입니다. 너는 하루 종일 너를 우울하게하는 악몽과 악몽을 종종 겪는다.

당신은 전에 당신에게 중요한 것들에 관심을 잃었습니다.

좋아하는 취미, 재미있는 서적 및 영화 - 당신은 뭔가를 취할 수 없습니다. 게다가, 친구들의 모든 설득에도 불구하고 집을 나가고 싶지 않습니다. 당신은 우울하고 낙심하고, 당신은 그걸로 무엇을해야할지 모른다.

너는 끊임없이 죄책감을 느낀다.

누군가를 거부하거나 옆에있는 누군가가 불행하다고 느끼거나 자신의 재량으로 행동하는 경우라도 다른 사람의 기대를 충족시키지 못하는 것에 대해 유죄를 인정합니다.

당신은 빨리 피곤해지며 객관적인 이유없이 종종 두통을 겪습니다.

두통은 끊임없이 당신을 괴롭 히며, 정상 모드에서 일하는 방법을 완전히 잊어 버렸습니다. 왜냐하면 이전보다 훨씬 빨리 피곤하기 때문입니다.