심리학

왜 당신은 잠들 수 없습니다 : 불면증을 일으킬 수있는 5 가지 심각한 건강 문제

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불면증의 원인에는 여러 가지가 있습니다. 침실에서 너무 덥거나 너무 추울 수 있습니다. 목이 마르거나 위가 가득 차거나 직장이나 다른 곳에서 예정된 발표가 걱정됩니다. 어떤 방법 으로든 이것은 정상입니다. 그러나 불면증이 영구적이지 않은 경우에만. 불면증이 규칙적이면, 아마도 당신의 몸은 심각한 문제를 신호로 보냅니다.

규칙적인 불면증이 나타내는 5 가지 건강 문제가 있습니다.

갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증

여성은 남성보다 갑상선 문제로 고통받을 가능성이 10 배 더 높으며 이러한 문제는 일반적으로 20 세에서 40 세 사이에 나타납니다. 갑상선 기능 항진증은 몸이 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성하여 심장 박동과 체온에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 이 질병의 증상 중 하나가 수면 장애뿐만 아니라 과민성, 불안 및 만성 피로감에도 놀랄 일이 아닙니다.

우울한

우울증으로 고통받는 사람들은 잠들기가 매우 어려워합니다. 냉담, 피로, 무가치 함과 슬픔, 식욕 감퇴와 같은 증상도 관찰됩니다. 이러한 증상이 있다면 의사와상의해야합니다.

불안

밤에 잠이 들더라도 잠에서 깨어나면 잠의 음질이 매우 낮습니다. 불안은 그러한 불면증의 원인이 될 수 있습니다 : 당신의 두뇌는 일정한 긴장 상태에 있으며 불안으로 고통받습니다.

한편, 불안은 극복 될 수 있습니다 : 명상과 같은 방법을 고려하거나 전문가와 치료 과정을 거치십시오.

심혈관 질환

실제로, 심장 및 혈관에 문제가 있으면 수면뿐만 아니라 호흡에 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 그러한 진단을 한 번도 해 본 적이 없더라도 시험을 통과하고 수면 문제를 언급 할 가치가 있습니다.

당뇨병

이 질환을 가진 사람들은 종종 불면증으로 고통받습니다. 그들은 피곤함에도 불구하고 잠들기가 어렵다. 이것은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 원인으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다 - 무호흡 - 갑작스러운 각성을 유발합니다.

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