아름다움

회복 계획 : 폐경 후에 젊어진 피부를 회복시키는 2 가지 방법


호르몬 변화 - 에스트로겐 수치의 감소. 나이가 들어감에 따라 우리 몸은 더 건조하고 얇고 민감한 피부로 인도하는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 멈 춥니 다.

신체의 이러한 요소는 비타민 - 미네랄 복합체 또는 미용 주사로 보충 될 수 있습니다.

구원의 계획

건강한 피부는 건강에 좋은 생활 방식으로 시작됩니다 : 가공되지 않은 신선한 음식, 신선한 야채와 과일에서 발견되는 비타민 A, C 및 E가 풍부한 음식과 오메가 3 지방산 (생선에서 발견됨, 예 : 연어, 고등어 정어리).

좋은 혈액 순환은 또한 피부의 상태에 영향을 미치므로 매일 적어도 30 분, 일주일에 5 일 운동을하십시오.

알코올을 마시는 경우 적당히하십시오. 탈수가 발생할 수 있습니다. 니콜틴이 피부에 산소를 빼앗기고, 회색의 색소를 싫어하기 때문에 아직 종료하지 않았다면 서두르는 것이 좋습니다.

케어

건조 함이 느껴지면 입욕 시간을 줄이십시오. 부드러운 피부의 경우 뜨거운 물이 아니라 따뜻한 물에 목욕이나 샤워를하는 것이 좋습니다.

일반적인 샤워 젤 대신에 콜라겐, 히알루 론산 및 글리세린의 기능을 수행 할 수있는 레티놀과 같은 성분으로 크림 비누를 선호해야 피부의 수분 균형을 유지하고 자극을 줄일 수 있습니다.

샤워 후에는 바디 크림이 아닌 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 오일은 오랜 시간 동안 수분감을 유지하는 데 도움이됩니다.