아름다움

마사지로 쉽게 풀 수있는 4 가지 신체 문제


마사지의 도움으로 셀룰 라이트, 부종, 근육 무력증, 허리 통증을 없앨 수 있습니다. 이런 유형의 치료의 가능성에 관해 우리에게 말했습니다. Alexey Zagatin, 미적 의학 프리미엄 미학 클리닉의 미적 치료사.
Alexey Zagatin, 미적 마사지 미용 미적 클리닉 프리미엄 미학

뻐근함

림프 배수 마사지는이 문제에 가장 잘 맞습니다. 이러한 기술 덕분에 독소 제거를 촉진하고 온도를 낮추며 붓기를 제거하고 심각한 운동 부하를 준비하거나 스포츠 경기 후에 과도한 젖산을 제거하는 것이 가능합니다. 뒤 또는 관절 통증 치료 마사지와 종종 결합됩니다. 림프 배수 마사지는 주로 붓기가 잘되는 사람, 다리를 많이 쓰는 사람, 또는 반대로 앉아있는 사람을 대상으로합니다. 체중 감량, 실루엣 작업, 셀룰 라이트 제거를 원하는 사람들에게 추천합니다.

림프 배수 마사지 동안 전문가는 전신과 함께 작동합니다. 한 영역에서만 혈류와 림프액을 개선함으로써 우리는 전체적으로 문제를 해결하지 못하고 어떤 효과도 얻지 못할 것입니다. 이러한 유형의 마사지의 경우 길고 오래 견디며 깊고 쥐어 짜는듯한 아주 기분 좋은 움직임이 적용됩니다. 직물은 마찰 및 온난화 크림의 첨가로 인해 손으로 가공되어 팽창하고 침투성이 향상됩니다.

마사지 직후에는 몸 전체에 가벼움과 온기가 있습니다. 때로는 약한 느낌, 오한, 때로는 기온이 37.0 ℃까지 올라갑니다. 이것은 신체가 더 빨리 처치하려고하고 비슷한 증상을 나타내는 많은 양의 독소가 혈류로 갑자기 방출되기 때문입니다. 코스 림프 배수 마사지는 4-5 절차를 포함합니다.

셀룰 라이트

이 문제를 해결하기위한 적절한 마사지 기술을 선택하려면 어떤 종류의 셀룰 라이트를 처리해야하는지 알아야합니다. 부풀어 있으면 오렌지 껍질이 과도한 물이 쌓여서 더 뚜렷해집니다. 적절한 배수 기술로 과도한 물을 제거합니다. 이로 인해 부피가 감소하고 셀룰 라이트 자체가 시각적으로 눈에 띄지 않습니다.
여성이 섬유질 셀룰 라이트를 가지고 있다면 - 허벅지의 세포 구조가 발음됩니다. 그러면 전문가는 더 어려워 질 것입니다. 그런 셀룰 라이트로, 고전적인 반대로 셀룰 라이트 안마 기술은 사용된다 : 피하 조직을 문지르고는 그리고 끊기. 셀룰 라이트의 교정을 위해 마사지의 다른 유형 - 림프 배수 장치와 고전적인 안티 - 셀룰 라이트가 필요한 경우, 이러한 절차는 하나의 프로그램으로 결합됩니다.

Shutterstock
알려진대로 첫 번째 단계는 모두 존재합니다 (셀룰 라이트는 피부의 강한 압착으로 눈에.니다). 이 경우 예방 목적으로 셀룰 라이트 방지 마사지를 할 수 있습니다 (예 : 한 달에 1 회). 우리가 두 번째 단계에 대해 이야기하고 있다면, 당신은 10-12 과정의 과정을 완료해야합니다. 이 경우, 마사지를 자주해야합니다. 이상적으로는 하루에 적어도 최소한 일주일에 두 번.

근육 atony

스포츠 또는 스웨덴 마사지를 사용하여 근육의 음색을 개선합니다. 그는 항상 빠르며 강렬하고 깊습니다. 이들은 문지르 기, 타악기 및 진동 기술로 근육을 조화시킵니다. 스포츠 마사지는 신체 부위의 모든 부분에 대한 작업을 포함합니다. 근육을 토닝하기 위해서는 관절에 부착하는 부분을 찾아야합니다. 이 마사지의 효과는 첫 번째 세션이 끝난 직후에 느껴집니다. 에너지의 폭발, 적극적으로 움직이고 싶은 욕망
근육의 속임수는 그림의 미적인 불완전 성보다 빨리 수정됩니다. 이 정도로 6-8 절차. atony가 통증을 동반하면 2 ~ 3 회의 통증이 있습니다.

허리 통증

이 경우 마사지 기술의 선택은 문제에 달려 있습니다. 고전적인 치료 마사지에는 통증의 위치, 염증이나 부종의 존재, 근육의 상태에 따라 선택되는 많은 기술이 포함되어 있습니다. 근육의 상태는 긴장을 풀 필요가 있고 반대로 시스템이 균형을 이루도록합니다. 허리 통증이 자주 통조림과 허니 마사지를 사용할 때.

꿀 마사지는 근육을 잘 따뜻하게하고 혈류를 개선하여 조직이 영양분과 산소를 ​​더 많이 섭취하므로 회복이 빠릅니다. Cupping 마사지는 통증이 국한된 곳에서 피부에 소위 치유 타박상이 형성되는 것을 포함합니다. 우리 몸은 타박상을 부상으로 간주하고 회복을위한 영양소 인 면역 세포를이 지역으로 보냅니다.

특정 문제 - 허리 통증을 교정하기 위해서는 6-8 절차의 과정이 필요하며 예방을 위해 코스 사이에 6 개월의 휴식을 취하고 일주일에 두 번의 과정을 12 회 실시합니다.