건강

먹는 동안이 5 가지 일을하면 건강을 망칠 것입니다.


모든 것은 당신이 얼마나 잘 먹는지에 달려 있습니다 - 효율성과 효율성, 건강과 스트레스 저항, 질병에 저항하는 능력, 그리고 당신의 외모.

매일 여성의 압도적 인 다수가 심각한 실수를 저지르고 불쾌한 결과를 낳습니다.

다이어트 부족

당신은 당신이 원할 때 먹지 않아도되고, 시간을 낼 때 먹을 필요가 있습니다. 우리가 알다시피, 부러 질 수없는식이 요법은 영양 학자들과 건강한 생활 습관을위한 발명가가 아닙니다. 이 기술은 음식의 적절한 동화에 기여하고 웰빙과 개인의 효율성을 향상시킵니다.

산만 한 동안 식사

어린 시절 저녁 식사에서 책을 빼앗은 할아버지는 절대적으로 맞았습니다. 음식 섭취가 산만해질 수는 없습니다. 음식이 제대로 처리되지 않고 제대로 소화되지 못하게됩니다. 불행히도 오늘날 대부분의 사람들은 스마트 폰이나 다른 가제트 없이는 식사를하고 식사를 할 수 없습니다. 아주 나쁜 습관, 싸워야합니다.

이동 중에 먹기

사무실 직원과 영원히 배고픈 학생들이 좋아하는 음식을 먹거나 외식을 할 때와 같은 다른 활동과 마찬가지로 몸에 아주 해를 끼칩니다. 그리고 이런 습관으로 음식 위생이 매우 자주 고통 받는다는 사실은 말할 것도 없습니다. 그리고 이것은 심각한 위장 및 장 감염을 일으킬 수 있습니다.

유해한 제품의 남용

모든 사람들은 패스트 푸드가 나쁘다는 것을 알고 있으며 스파클링 워터에 설탕이 너무 많아 작은 패스트리 가게에 충분합니다. 그럼에도 불구하고, 모든 사람들은 부러운 규칙 성으로 이러한 유해한 제품을 계속해서 사용합니다. 그 (것)들을 포기할 힘을 찾아 내면 얼마나 잘 될지 놀랄 것입니다.

다이어트를위한 열정

여성의 가장 크고 가장 끔찍한 문제는식이 남용입니다. 항상 건강한 식습관을 유지하는 대신, 여성들은 무거운식이 요법으로 몸살을 씻고 나서 완전히 내리고 칼로리가 높은 디저트 또는 심지어는 패스트 푸드를 즐기십시오. 이것은 위장에 문제를 일으킬뿐만 아니라 좋은, 날씬한 인물의 보전에도 기여하지 않습니다.