심리학

큰 결과를주는 개인 위생의 10 가지 심리적 규칙


광고와 대중 매체의 영향으로 거의 어린 시절부터의 여성들은 스스로 불만을 나타냅니다. 결과적으로, 셀프 케어는 외관을 일반적으로 인정 된 표준에 맞추는 절차처럼 보입니다. 동시에, 실제로 좋게 보이고 다른 사람을 기쁘게하기 위해, 모방이 필요하지 않습니다.

당신의 아름다움을 보는 법을 배우십시오.

누군가가 당신을 가리 키길 기다리지 마십시오. 눈에 띄게 자신을보고 빼앗아 갈뿐만 아니라 전문가들에게 주목하십시오. 우리는 우리 자신에 대해 매우 비판적입니다. 그렇게하기 란 쉽지 않습니다. 그러나 자신을 적절하게 표현하는 방법을 배우는 첫 번째 단계는 자신의 아름다움을 이해하는 것입니다.

귀하의 필요를 확인하는 방법을 배우십시오.

연속해서 모든 미용 제품을 구입하지 마십시오.이 제품을 사용하면 더 좋아 보이지 않습니다. 문제가 무엇인지 이해하고 문제를 해결하는 방법을 알아 낸 다음 매장이나 미용사에게 문의하십시오. 예를 들어, 지성 피부의 피부에 파운데이션 크림과 파우더가 들어간 경우, 나머지 시간은 모든 기금을 연속적으로 착용하십시오. 무엇을 해야할지 정확하게 알려줄 전문가와상의 할 때 돈을 쓰는 것이 낫습니다.

적절한 목표 설정

자신이 필요한 음식을 거부하더라도 일주일에 20kg을 잃지 않고 건강 문제를 낳을 수 있습니다. 사물을 적절히보고 기적을 기대하지 마십시오. 의도적으로 스스로 일하는 것이 낫습니다.

내 기능 가져 오기

이상에 적응하는 것이 당신이 생각할 수있는 최악의 경우입니다. 당신이 가지고있는 것을 감사하십시오. 그것은 당신의 이익의 독창성입니다.

지원 받기

때로는 우리 자신의 매력을 확신하고, 우리의 강점과 약점을 인식하기 위해 외부로부터의 지원이 필요합니다. 이렇게하려면 신뢰할 수있는 믿을만한 사람, 친한 친구 또는 어머니가 필요합니다. 물어보십시오, 당신이 정말로 아름답다는 것을 상기시켜달라고하십시오. 그리고 당신의 외모가 정말로 좋게 변하기 시작할 것입니다.

좋은 습관을 가지십시오.

모든 미용 및 뷰티 트리트먼트는 정기적으로 수행 될 때만 좋은 결과를 제공합니다. 따라서 좋은 습관을 얻으십시오 : 항상 밤에는 화장을 씻어 내고, 썬 크림 보습제를 사용하고 다른 절차를 따르십시오. 그러면 자신이 얼마나 기분이 나아지고 자신감이 더 많이 느껴지는 지 알 수 있습니다.

미용 과정에 집중하는 방법 배우기.

네가 뭔가 할 때, 구름에 가지 마라. 자신의 감정에 집중하고 왜이 일을하고 있는지 그리고 당신의 목표가 무엇인지 이해하십시오. 자기 관리를위한 올바른 기술을 개발하는 데 도움이되는 집중력과 규칙적인 반복 (항상 의식이 있음)입니다. 자신과 당신의 아름다움을 위해서만 시간을 보내십시오.

몸에 연락하십시오.

정리 절차에 종사 할 때는 몸과 감각에만 집중해야합니다. 재정적 문제 나 복잡한 관계에 대해서도 생각하지 마십시오. 당신이 만드는 움직임과 당신이 얻는 결과에 전적으로 집중하십시오.

재미있게 보내라.

첫째, 프로세스 자체에서 결국, 대부분의 치료는 매우 즐겁습니다. 둘째로, 결과에서 - 당신이 얼마나 아름답게 될 것인지, 얼마나 우아하고 우아하게 보일지 생각해보십시오.

칭찬 해주십시오.

누구나, 심지어 가장 중요하지 않은 의견, 작은 진전이 칭찬과 격려를받을 가치가 있습니다. 이것은 동기 부여를 잃지 않고 옳은 방향으로 계속 나아갈 수 있도록 도와줍니다.