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처지는 피부를 단단히 고정시키는 가장 좋은 방법


처진 피부는 피부 탄력 감소 및 콜라겐 생성 감소로 인해 노화 과정의 부작용뿐만 아니라 주름 및 불규칙성이 될 수 있습니다. UVA 및 UVB 방사선에 과도한 노출, 흡연 및 건강하지 못한 다이어트는 피부 탄력을 감소시키는 데 도움이됩니다. 더욱이, 느슨한 피부는 45 파운드 이상의 체중을 많이 잃는 결과 일 수 있습니다. 이 경우 피부를 조이기가 어렵습니다.

성형 외과 의사 인 제니퍼 카플라 (Jennifer Kapla)는 "수술과 동일한 결과를 얻는 데 도움이 될 기적의 크림이나 약물이 전 세계에 없다"고 말했습니다. 즉, 얼굴 리프트, 복부 성형술 및 기타 성형 수술이 처진 피부와 주름을 제거하는 유일한 효과적인 방법 일 수 있음을 의미합니다.

더 경미한 경우에는 수술을하지 않고 피부를 조이고 그 상태를 복원 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 오늘 피부 상태를 개선 할 수있는 몇 가지 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 근육 건물

유산소 운동뿐만 아니라 근육량을 얻기위한 운동을 포함하는 훈련 체제를 준수합니다. 근육이 강해지고 딱딱 해지면 피부를 조일 때 유용 할 수 있습니다. 근력 트레이닝은 피부 밑의 근육 덩어리를 쌓아서 조여줍니다. 원하는 결과를 얻으려면 일주일에 세 번 연습을 수행하면 충분합니다.

2. 먹어.

근육을 만드는 것 외에도 신체가 충분한 아미노산과 단백질을 섭취하는지 확인하십시오. 콜라겐과 엘라스틴은 피부에 탄력과 탄력을주는 두 가지 중요한 물질입니다. 이러한 성분은 쇠고기, 닭고기, 야생 동물, 계란, 견과류, 뼈 국물과 같은 단백질이 풍부한 음식에서 발견됩니다. 모닝 커피와 스무디로 녹을 수있는 콜라겐 단백질 보충제를 복용 할 수도 있습니다. 물론 충분한 양의 야채와 과일을 섭취해야합니다.

3. 레벨링 로션을 사용해보십시오.

모이스춰 라이징은 피부의 촉촉함을 강화하고 개선시키는 데 중요한 요소입니다. 다른 가격에 풀업 및 레벨링 로션이 많이 있습니다. 알로에 베라, 히알루 론산, 비타민 A, C 및 E와 같은 성분을 함유 한 수식을 선택하십시오.이 제품은 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 콜라겐 및 엘라스틴 생성을 증가시킵니다.

4. 각질 제거

로션을 강화하는 것 외에도 각질 제거를 통해 피부 상태를 개선 할 수 있습니다. 정기적 인 절차와 드라이 브러쉬 마사지는 죽은 세포를 제거하고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 당신은 또한 바다 소금 스크럽을 사용하거나 피부에 혈액 흐름을 개선하고 그것을 조여 소금 목욕을 걸릴 수 있습니다.

5. 마사지하기

마사지는 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라 혈액 순환을 개선시켜 피부에 유익합니다. 또한 많은 스파 및 부티크에서 사용되는 제품에는 피부에 수분을 공급하고 영양을주는 유익한 오일이 함유되어 있습니다. 물론, 효과는 즉시 눈에 띄지 않을 것이지만 탄력있는 피부를 향한 좋은 단계입니다.

6. 물을 많이 마셔 라.

충분한 물을 마셔야합니다.

몸을 보습하는 것은 피부 상태에 매우 중요합니다. 충분한 양의 물은 피부를 튼튼하게합니다. 또한, 그것은 피부의 윤기를주고 탄력을 향상시킵니다. 하루에 최소한 6 ~ 8 잔의 물을 마셔야합니다. 그러나 여름과 신체 활동 증가로 더 많이 마셔야합니다.

7. 일광 노출 시간을 제한하십시오.

유행하는 청동 색 황갈색은 외관을 개선하고 느슨한 피부를 감추지 만 햇볕이나 선탠 침대에서 구워지는 것은 권장하지 않습니다. 너무 오래 오랫동안 태양 아래에서 피부에 부정적인 영향을 주름, 부정의 모양을 가속하고 탄력의 손실에 기여합니다. 또한, 그것은 피부암과 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 대신, 선탠 또는 브론저를 사용하십시오. 바깥으로 나가면 피부에 충분한 양의 자외선 차단제를 바릅니다.

8. 수제 스킨 케어 레시피를 사용하십시오.

집에서 준비 할 수있는 피부 강화를위한 매우 효과적인 도구가 있습니다. 산화 방지제와 비타민 C로 피부를 가득 채울 딸기 얼굴 마스크를 만드십시오. 여러 딸기를 매시고, 천연 요구르트 2 큰술과 꿀 2 큰 스푼으로 섞으십시오. 얼굴에 바르고 5 분 후에 씻으십시오. 더 쉬운 일은 일어나지 않습니다!

9. 알로에 베라를 몸 전체에 바르십시오.

알로에 베라는 피부를 강화하는 또 다른 천연 성분입니다. 이 식물에 들어있는 말산에 관한 것입니다. 알로에 잎에서 젤을 제거하고 피부에 바릅니다. 15 분 후에 따뜻한 물로 헹굽니다. 얼굴에 알로에를 적용 할 수도 있습니다.

10. 올리브 오일은 피부에도 좋습니다.

처진 피부를 단단히 감추는 올리브 오일에주의하십시오. 안티 에이징 효과가 있고 피부의 수분 밸런스를 유지하는 항산화 제, 비타민 A, E가 들어 있습니다. 얼굴, 목 및 몸의 피부에 기름을 바릅니다. 코코넛 오일은 피부에 영양을 공급하고 보습 해주는 유사한 유익한 특성을 가지고 있습니다.